—ひきこもりサバイバー113 －パフェを食べに－

    福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

◆◆◆

コラム、コラムと不安になっています。

せっかくの機会なので今年1年はこっちに専念してもいいかなぁ（←もう50歳）

とか思っているわけですが、そう思うと

「これ書いた方が、伝えた方がいいんじゃないか？」

ということがたくさん出てきます。

しかし、「新聞では書けない系の話だなぁ」なんてこともちらほら。

今まで、面談で記録が残らないからって常識外の説明しまくってたんだなぁとしみじみ。

まあ、原稿を投げたら、その辺りはきっちりと山下さんが整えてくれるので今はほぼ何も考えずに済んでいるんですが・・・

そろそろ気をつけた方がいいかもしれません。

そんなことを考えるのに疲れたので、コラムの原稿料でちょっとお高いパフェを食べに行きました。

季節限定のフルーツパフェです。

平日昼間にパフェだけ食べに行くのはどうかと思いましたが、今年1年はサービス期間だと思って、自分へのご褒美です。←こればっかり言っている(笑)

ただ振り返ってみると、これはあんまりうまい方法ではないように思います。

どこかで書いたかもですが、ひきこもりの人はというか、私は倒れるときは「○○できたらご褒美」の人参方式、「○○まで頑張る」のゴールテープ設定型でやっています。

仕事に就くために毎日、作業所に通うことをやる。きつくても頑張って通う。ふらふらするけど行かないのはダメ。仕事についたら休もう。

――みたいな感じです。

ご褒美じゃなくて、休み方を学ばないとと思っているのですが、なかなかうまくいきません。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー112 －コラムで難しいこと－

    福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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新聞コラムというのは思っていた以上に大変です。

再ひきこもりになってから、いや四戸先生とひきこもり相談会やってた頃から、あんまり自分語りのための自分語りはやっていないので、体験を語るのは難しいです。

昔はたまに保健所とか、楠の会とかでやったこともありましたが、やっぱり「ひきこもりとはこんな感じなんで、ここは誤解しないでほしい！」みたいな話をしてしまっていました。

来ているのは支援者と親御さんなのですが、どうしてもその背後に家で「マジできついよー」といっている当事者の姿がだぶって見えてしまいます。

ここで誤解を解いておくとみんな助かるのではないかと思って自分の体験よりお役立ち情報を話してしまいます。

体験は情報のつまみたいな感じだったと思います。←あくまで体感です(笑)

――私はこうだったんで、たぶんあなたのところもこれで困ってますよ。だからちょっとだけ助けてあげてください。拒否してもありがとうと思ってますよ。新しいカップ麺はうれしいんです――みたいな感じです。

新聞紙面に「新しいカップ麺と季節限定のフルーツとか時間の経過がわかるものを食べさせてあげると気分も時間間隔も随分違ってくる」とか載せたら関係者は喜びそうですが、一般的には意味がないので、やめておいた方がいいんだろうなぁ。

山下さんに「最初は体験ベースで知ってもらわいと届きませんよ」と指摘してもらい、「ふあっ、それはそうだ！」と思ったので、体験ベース体験ベースと唱えているのですが、気づくと「これはこういう思考と習慣から出ていて・・・」なんてところへ行こうとしてしまいます。

これは癖なので、しっかり矯正しつつ共生もしていこうと思います。

ふつうってなんだっけ？は私の基本的な疑問なので、なかなか難しいかもしれませんが。。。

ただコラムを書くようになってから「無理ゲー」とか「めちゃくちゃ」とかを使わなくても、伝えられるものだなぁと感じるようになりました。

フルＣＧとかＶＦＸじゃなくてもいい映画はできるみたいな感じで、これはこれで面白いのではないかと思っています。

ちょっと社会人してきたのかもしれません(笑)

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー111 －コラムメール－

  福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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コラム原稿をメールすると山下さんから「これってどういう意味ですか？」という問い合わせのメールが返ってきます。

面談とかでは「こういうことがあったので」と言った後に反応があります。

話を聞いた人から「何言ってるかわかんないんですけど～」みたいな顔をされるわけです。

そこで、こういうことがあって、ああいう気持ちになって、そういう行動をして、

「たとえるなら、歯が痛くても歯医者行きたくないみたいな気持ちで、精神科に行きたくないんですよ」

というような伝え方をします。

山下さんともこんな感じでやりとりをしています。

「まとめるので、文字数とか気にしないで思ったことを書いていいですよ」

このひとことで、私は救われました。

ガーっと書いて、バーッと送ってもちゃんとした記事になって帰ってくる(笑)

ありがたい、とてもありがたい。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー110 －謝礼の思い出－

  福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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ケーキバイキングのことを思い出しているとき、最初に相談会で謝礼をもらえると決まったときのことを思い出しました。

謝礼をもらったときではなく、謝礼をもらえると決まったときなのは、

「予算が下りたんで、謝礼を払えるようになりました！！」

と保健師さんがめちゃくちゃ喜んでくれていたのが印象的だったからです。

そのときの私は「予算を取るの大変さ」なんかはこれっぽっちもわかってなかったので、「長津さんがこんなに喜んでるんだからいいことなんだろうなぁ」みたいな感じで、相談会をやろうと思いました。

いや、それまでも謝礼なしで、ひきこもり家庭の親御さんたちに体験談を話したりしていたので、やることはやってはいたかもしれませんが、それだけならここまで続かなかったでしょう。

それだけ印象深かったというかパワーがあったわけです。

説明は難しいですが、凄かった(笑)

ちなみに私は人の名前と顔が一致しないタイプなので、この印象は完全に雰囲気だったりします。

けっこう「○○ですよ」と言われるまで、いや言われてからもピンと来なくて家に帰って思い出すなんてことが日常です。

長津さんと会ってもたぶんわからない(笑)

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー109 －２0年越しのケーキ？－

     福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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原稿料というものが入ったので、記念にケーキを食べに行きました。

保健所ではじめて、講演料（？）が出たときに

「これでホテルのケーキバイキングに２回は行けますよ」

とにこにこな保健師さんの言葉を実現させようとしたものの、ホテルのでかさにビビッてホテルに入れなかったことへのささやかなリベンジです。

その頃の自分にこのことを教えたら、間違いなく号泣したでしょう。

「５０歳になっても、ひきこもりやってんの！！」

いや、すまない、それどころか彼女もいないし、友達の数も一人たりとも増えてないし、車も持ってないし、資格は運転免許証だけ――とかいったら、２0年前（もっと昔かも？）の私は絶望するに違いありません。

書いてて自分がかわいそうになってきましたが、ケーキを三つほど並べて、うまうましているときに、何となく２0年前の自分ってどんな感じだったかなぁと思ったのもで。。。

振り返ってみると、その頃は親憎しの念で固まっていたように思います。

まあ、１０年も経てば、たまに親に感謝するようになるし、

２０年も経てば、親が死んだらどうなるんだと不安な夜をすごすことになるのですが、

当時の自分にそういう話をしても、反発されるだけでしょう。

若くて、元気なうちは反骨心というか、客気というのか、自分で頑張ろう精神が強いものです。

仕方がありません。

ただひきこもり生活していると歯をやられがちだから気を付けろとか、年金保険料の免除申請は忘れるなとかは、言ってあげたいと思います。

最初四分の一免除でも頑張って異議を申し立ててね。君の想像とは違って裁判所に行くことはないから・・・、大変だけど君はこれから９年間は、仕事に就けないんだぞ！！

２００円のために毎日、ハンガー磨きするんだぞ！！

いやでも免除申請を頑張ってたら、障害年金の申請の方をやる力がなくなって詰んでしまうか・・・

タイムリープものでよくあるのですが、結局、忠告は意味がないというか、それを言ったせいでさらなるバッドエンドを招くフラグのようです。（人造人間倒したと思ったら、その数年後に全王様に宇宙ごと消されるとか・・・）

結局、今が一番いい、のでしょう。

ちゃんと働いている人たちの車を眺めながら、たどりついたごくごく平凡な答えに、生活はふつーじゃないけど、考えることはふつーなんだなぁとしみじみした一人お祝いでした。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー108 －ちゃんと載ってたんだなぁ－

     福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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通帳にお金が振り込まれていました。

実は、新聞に掲載されたコラムをこの目で確認したことがありませんでした。

掲載してもらっているのに失礼な感じがしますが、これは仕方ありません。

なぜなら、家の新聞を決定するのは、我が支配者たる親だからです。

ひきこもり状態というのはそんなものです。

そして、コラムの報酬が入金されたのを見て、安心しました。

お金が入金されたことで、「自分が社会に関わっているという実感が得られた」からです。

そう考えると「お金をもらわない活動」をするのは、けっこうハードモードな気がしました。

もうちょっと踏み込むと「お金の代わりに、ありがとうをもらう活動」は、やる側も、ありがとうを言う側も大変な感じがします。

美しく、相手を感動させる「ありがとう」は最高評価で、いやいやな「ありがとう」は最低評価とかやるのは、大変です。

心の中で「ありがとう」はやっている側には伝わりません。

やっぱりお金は便利だなぁと思いました。

そういえば、完全にお金ゼロで、親が買い置きしてくれたカップ麺を啜り、ちょっとのコーヒー粉に、料理砂糖を大量にぶち込んで、お湯をつぎ足し継ぎ足しして、甘味を取っていたひきこもりの頃は、外の世界と関わろうなんて、ちっとも思わなかったなぁ。

「やりたいことはないの？」と聞かれても、外の世界は「お金を使う前提の世界」なんで、遠慮して「お金くれたら考える」とか言えなかったなぁ。

子供の頃は、DX超合金〇〇馬の前で駄々をこねて、親のお金で買い物してもらうような勇者だったのに・・・・

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー107 －お礼のメールを－

 福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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支援していても手ごたえがない。

そんな話を社協の大浦さんとメールのやりとりで話していました。

手ごたえはなくても、母親を訪ねてきたお客さんがいきなり声をかけてきたら、ひきこもっている方は超ビビるので、手ごたえはなくても「効果は抜群だ！」みたいな話です。

私の「ひきこもって話ができないとありがたくてもお礼なんてできませんよ」というメールに「それでも何か反応があったらうれしい」と返信が来ました。

そのおかげで、二度目のひきこもり期間に、筑豊サテライトオフィスに電話して、ジョイフルでアイスとかケーキとかをおごってもらった事を思い出しました。

今考えるとよく自分から、電話したなぁと思いますが、それだけ追いつめられていたってことでしょう。

話だけでもと電話をしたら、家の前まで迎えに来てくれて、ジョイフルスイーツを食べさせてくれて、話も聞いてくれる。

ありがたい、とてもありがたい。

私はスイーツ系に弱いらしく、不安になるとスイーツ目当てで、メールをするようになりました。

一年ちょっと続いたと思います。

苦しい→サテライトにメール→スイーツ→ありがたい→安定みたいな支援を受けました。

これがあったので、生き延びたと思っているので、そのお礼のメールをすることにしました。

いや、めちゃくちゃ感謝していても、改めてお礼をするのは、けっこう恥ずかしいです。

ただせっかく話に出たので、悶えながらメールを送信。

すぐに返信が来ました。

「たびたび支援機関での講演など頑張っているようなので、今年は見守っていました」

それをみて、私は思いました。

ちゃんと調べてくれてありがたいなぁ。

そして

「そういえば去年って、何やったんだっけ？」

もともと人の顔とか名前を覚えるのは苦手ですし、記憶力はよろしくないので、ちょっと考えました。

ホントに何やってたっけ？

いや、そもそも今年って令和何年？

二三日後、

山田饅頭に、カカオ研究所、と思い出していくと、セブンイレブンのバレンタインフェアでちょっとお高いチョコレートを買ってもらって、ブラックコーヒー飲めないといって、イートインコーナーで書類の不備を訂正した記憶がよみがえってきました。

ふつうに社会人をやっているとわからないんですが、毎日、同じ部屋で、同じような行動をだけやっていると時間の経過とか記憶があいまいになってきます。

一年前も、十年前も、昨日も、ほぼ変わらないので、脳が記憶の更新をカットするのかもしれません。

同じ柄のシャツを何十枚も並べていれば、朝、なにを着るか悩む時間を節約できる。

そんな感じです。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー106 －胃が痛くなりました－

     福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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原稿内容をメールでやりとりするとき、胃が痛くなります。

緊張というのもあるのですが、単純にビジネスメールに慣れていないんです。

どのレベルでなれていないかと言うと、「メールを受け取ったら必ず返信する」がわからないレベルでできません。

なので、山下さんからメールが来るたびに、「こういう場合はどう返すんだっけ？」と調べます。

そして、メールを書いて、メールの自動修正機能に、「ご」が抜けているとか「は」が足りないとか赤線を付けられて、訂正します。

なんでこんなにできないのかと頭を抱えてしまいます。

しかし、よく考えたら、ビジネスメールって、私が就職した30年前くらいには失礼だとか言われていたんです。

私がひきこもって出てきたときも、まだスマホは誕生していませんでした。

ネット回線も、「ネットゲームをしたら破産する」レベルの高額商品だったはずです。

その後、私はビジネスメールが必要にならない裏道（？）を歩いてきました。

出来ないのは当たり前なんですね。

そんなことを考えていると、ひきこもり支援者の支援の手ごたえとひきこもっている私たちの支援への感想がズレるのも当たり前だなぁと思いました。

支援者はビジネスメール熟練者で、「すぐに返信、明確回答」が当たり前で、ひきこもりの私たちは「顔を合わさない、話しかけない」が当たり前のビジネスメール失礼派です。

どっちもが「当たり前」をやると、どっちも「違うんだよなぁ」となるのは「当たり前」です。

どっちが寄り添うにしても、大変です。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー105 －写真という難敵－

   福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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第一回目の始まりに伴って、「写真」が必要になりました。

ちゃんとした写真というのは私にとって恐怖の対象です。なぜかというと「ちゃんとした格好をしなければ恥ずかしい」と思うからです。

簡単に言うと「ひきこもりがスーツなんか持ってるわけがない！！」ってことです。

ひきこもりな私は、「ふつう」との価値観のズレがすごくて「ふつう」にはついて行けないなと思うことが多かったりします。

「無料就職訓練講座——スーツでお越しください」みたいなやつをみると「無料就職訓練講座——スーツ持っていない人はお断り」に見えてしまいます。

無料サポート講座でも「講座中はワイシャツでいいですよ（にっこり）」と言われると「うわぁ、ワイシャツ買うお金ないわー」とドン引きしてしまいます。

ふつうに「いやお金ないんです。スーツ代がでないんです」がめちゃくちゃ恥ずかしいんですよね。

だから、すごくそういう場に抵抗感を出してしまいます。

ともあれ――

そんなこんなで私は「どうしよう」と頭を抱えました。

かなり悩んだのですが、山下さんなので、頼っていいかなぁと思いました。

私は「たぶんスーツを持っていない方が不思議と思われるんだろうなぁ」とか思いつつも「写真の費用とか教えてください」とメールしました。

やっぱり、「スーツ持ってないんです」とストレートには言えませんでした。

「ふつう」の人からしたら常識外れもいいところなので、カジュアルファッションと言われたら「スーツでいいか」とか思うのがふつうだと私は思ってしまっています。

メールしたら、「部屋でスマホで自撮りでもいいですよ」との答えが、助かる！！

そんなこんなで完成したのが、第一回目に掲載されたスマホでの自撮り写真だったりします。

ほんとうは「ほほえんでいるバージョン」も撮ったのですが、どうしても笑えないんですよね。

何回撮っても、ビビッて口がひきつっている写真しかとれませんでした。ボツです。（一応送った）

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。

—ひきこもりサバイバー104 －連載への不安と期待－

  福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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連載掲載日が近づくと不安と期待が高まります。

簡単に言うと「ひきこもりを売りにして、情けない」的なことでめちゃくちゃ怒られるんじゃないかと不安になり、同時に「もしかしたらすぐに働いている５０代みたいな顔をして生きられるようになるかも？」という期待があります。

まるで、ひきこもり相談に行ったら「また家の中がひどい状態になるんじゃないか？」と不安になり、同時に「一発でひきこもりを脱出させられるかも？」と期待しているお母さんたちのようです。

私は相談を受けても話を聞いて、「ひどい状態にはならないけれど、一発脱出は無理ですよ」と納得してもらうくらいしかできないので、苦しさはわかりつつも、過度な期待は煽らないというスタンスです。

しかし、こうしてお母さんたちと同じ状態になると本当に「納得」してもらえてたのかな？と不安になります。

なんでこんなことを書いているかと言うと、前にこのブログに書いていた「苦しい夢」をまた見たんです。

場所がコンビニになっていましたが、問題が解けず（サインコサインタンジェントがあったので数学？）に、苦しむのは同じ。最後にレジがうてずに首になるというアレンジが入った夢でした。

めちゃくちゃ不安になりました。

夢からは逃げられない・・・

私は「倒れるまでやめることができない」タイプなので、いつもこんな感じです。

三回目の今回こそは、倒れないように気を付けたいと思っているのですが、これは私の性格なのでしょう。気を付けようと思っても、何に気を付けたらいいかはまったくわかりません。すぐに思いつくのは、スイーツとか、回らない寿司とか、いやこれはご褒美か…。

やらないとダメな感じを感じることが多いので、私はダメになりそうになると休むより「ご褒美」で頑張ろうとしがちです。

ムリをしたらダメなのに・・・

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。