あなたは放浪をしますか、それとも旅を選びますか

 福岡楠の会10月号エッセイ

福岡県立大学大学院　四戸智昭

◯放浪と旅の違い

　映画の宣伝ではないが、6年ぶりに銀幕のスターとして再登場した高倉健主演映画「あなたへ」では、主人公の倉島英二に扮する元刑務官の高倉健が、妻の遺骨を抱えて、妻の故郷を目指し旅にでることから物語が始まる。「妻にとって、自分は何だったのか？」「妻の故郷の海を見てみたい」というのが、彼の目的だった。
　旅の途中、自称国語教員を名乗るビートたけしに、「放浪と旅の違いが何だかわかりますか？」と質問を投げかけられるシーンがある。主人公は、その答えに即答することが出来ずに、この自称国語教員に諭される。「放浪と旅の違いは、帰るところがあるかないかです。」
　人生もよく旅に例えられる。水戸黄門の歌ではないが、人生楽もあれば苦もある。谷があれば、山もある。しかし、目的地さえ自覚していれば、放浪することはない。加えて、人生には、様々な選択肢を選ばねばならない機会に遭遇する。それでも、目的さえ自覚していれば、とんでもない選択肢をチョイスすることはないだろう。
　例えるなら、それはちょうど、東京から福岡の旅に似ている。福岡の方角さえ間違えていなければ、飛行機を利用しようが、新幹線を利用しようが、船を利用しようが、福岡にたどり着く事ができる。目的地（帰るところ）さえ自覚していれば、この映画流に言えばそれは人生の旅ということができるだろう。

◯家族会は放浪しやすい

　話は変わるが、全国、否、全世界には、数多くの自助グループが存在する。同じ悩みや苦しみを抱えた人たちが自分たちの苦しみを共有し、課題を解決しようとするのがこの自助グループである。自助グループの歴史は、A.A.（アルコーリクス・アノニマス：お酒を止めるための自助グループ）に端を発する。20世紀に入って間もない頃、A.A.は米国で設立され、このスタイルは自助グループとして、全世界に野火のように広がった。

　例えば、N.A.（ナルコティクス・アノニマス）は、アルコールではなく、覚せい剤や大麻などの薬物依存に陥った人たちのための自助グループである。また、A.A.にもN.A.にも、依存症の当事者だけでなく、その家族や友人のための会がある。前者は、アラノン（AL-ANON）と呼ばれるし、後者はナラノン（NAR-ANON）と呼ばれる。いずれのグループも、アルコールや薬物依存に陥った当事者をその家族や友人が理解し、支えようとする共同体である。

　ただ、残念なことに、わが国の事情に限って言えば、こういった家族会は、旅ではなく放浪しやすい。つまり、当事者を抱えた家族たちに、目的意識が薄い事が多い。一方、当事者たちの目的はハッキリしている。「飲まないで生きていくために、ミーティングに参加する。」「薬を使わないで生きていくために、ミーティングに参加する。」というのが至上命題であり、彼らの旅の目的である。

◯あなたは放浪をしますか、それとも旅を選びますか

　ひるがえって、ひきこもりの子を抱えた親たちは、放浪をしているのだろうか？それとも旅をしているのだろうか？

あなたがひきこもりの親の会に参加する最大の目標は何だろうか？漫然と会に参加していれば、それは良し悪しは別にして放浪と言うことになるだろう。つまり、行き着く先は何処かわからない。

一方、「ひきこもっている我が子が自立した生活を送ること」「私たち家族が抱えている問題を夫と共有すること」という目的地（帰るところ）を意識して親の会に参加すれば、それは放浪ではなく旅になる。

目標がハッキリしたら、次は現状把握である。客観的に自分と自分の家族の問題を把握する。これは独りでは、まずできない。なぜなら、人は否認したり、合理的（自分の都合の良いように）に現状把握をすることがほとんどだからだ。だから、同じような悩みを持った人たちのミーティングに参加して、客観的に自己の現状把握をする。

現状把握ができたのなら、次は目標達成のための戦略を立てることになる。これは、客観的な現状把握さえできれば、意外と簡単である。

楠の会の家族ミーティングは、そのための会である。ただし、参加したとしてもそれが、放浪なのか旅なのかは、あなた自身にかかっている。

●福岡県立大学　嗜癖行動学研究室＠２１世紀家族研究所　facebookページ

URL　http://www.facebook.com/shiheki

●四戸智昭Twitter

URL　https://twitter.com/#!/Tom_shinohe

●四戸智昭嗜癖行動学研究室＠２１世紀家族研究所BLOG

URL　http://tomoaki-shinohe.blogspot.com/

必要があっての共依存というアディクション

福岡楠の会9月号エッセイ

福岡県立大学大学院　四戸智昭

○生き延びるためのアディクション

アディクション（嗜癖）は、大きく分けて３つに捉えることができる。ひとつは、アルコールやニコチン、大麻や覚醒剤など、物質を体内に取り込むことがやめられなくなるアディクションである。物質を体内に取り込んで快体験を得ようとするこのアディクションは、物質アディクションと呼ばれる。
　ふたつ目は、買い物やギャンブル、万引きや放火、覗きなど、行為そのものがやめられなくアディクションである。これらは、行動やそのプロセスによって快体験を得ようとすることからプロセスアディクションと呼ばれる。
　３つ目は、人間関係の依存である。他者にとって良い人を演じて、その結果褒められれば、これも脳内では快体験として学習され、この人間関係をやめられなくなる。男性に多いのは上司のご機嫌を伺いながら、仕事にのめり込む仕事依存の人。女性であれば、子にとって良い母を演じる賢母の母などがこれに当たる。
　いずれのアディクションも、最近の脳科学では、脳内で起きている事はそう大差が無いことがわかってきた。すなわち、これらのアディクションに陥っているときには、快体験を誘発するドーパミンが脳内に放出されているというのである。


○アディクションを排除するということ

　快体験を得たいというのは、逆に言えば、快体験を得なければ不安や鬱にさいなまれてしまう生活をしているということになる。あるいは、人によっては、生育歴（被虐待体験）によって不安や鬱にさいなまれ、これを解消する手段として嗜癖が用いられる。
　もし、嗜癖によって不安や鬱が解消されなければどうなるだろうか。その解答は、わが国日本では実にシンプルな形で現れている。すなわち、自殺である。98年以降、わが国の自殺者数は３万人を超えて推移している。その内訳は、男性が２万人を超える程度、女性が１万人をきる程度である。
　人は、自殺という最終手段を取らないために、各種のアディクションにのめり込む。言わば、生き延びていくために、その人が最も取りやすいアディクションをして、今日も生きているという事になる。
　わが国では、健康増進法の施行以来、健康のために、禁煙運動が盛んになったが、タバコを吸うというアディクションの行為が社会的悪とみなされ徹底的に糾弾されると、愛煙家たちは、禁煙せざるを得ない。その結果、国内・国際線問わず、機上での喫煙が全面禁止になった頃、機上での暴力事件は逆に多くなった。
　あるいは、うつ病に処方されていた“リタリン”という覚醒作用があり、かつ依存性のある処方薬は、重度のうつ病患者にとっては良い薬であったが、市場に出回るリタリンがインターネット上で売買されるなど、不適切な行為が患者によって行われていた事から、４年ほど前にうつ病の患者には処方禁止になった。これで、目の前の問題は解消されたかに思われたが、アンダーグラウンドで売買される覚せい剤の価格は、これを契機に上昇している。

○時間を味方にして共依存をやめる
　アディクションという行為を排除するのは、一見すると単純で簡単なことのように思えるが、これが意外と難しい。
　人間関係の依存（共依存）もそうである。人（親）は、その必要があって共依存している。特に、不登校やひきこもりの課題を抱えた母や父は、その必要があって子に共依存している。この共依存は簡単に排除するのが難しい。なぜなら、前述のように、人はその必要があって共依存というアディクションをしているからである。
　子に対する良い親、子をケアしすぎる親をやめるというのは、容易なことではない。ではどうしたら、子に対する共依存というアディクションをやめることができるのか。それには、まず、本人である親が、どうして子に共依存というアディクションをする必要があるのかに気がつくことである。
　“自分から子育てを奪われたら、生き甲斐がなくなってしまう”“子のケアをやめたら、嫌な夫と嫌でも向き合わなければならなくなる”まずは、そういう現実が自分にあるのかどうか。検証することが共依存というアディクションから逃れるために必要なプロセスである。ちなみに、その検証はグループミーティングに参加する事が一番の方法である。
　共依存をやめると、一時的な抑うつにさいなまれる方もいる。しかし、それは、悪いことではなく共依存という病から回復する途上で出会う一時的な苦しみに過ぎない。多くの回復した親たちは、時間を味方にしてこの抑うつも解消している。永遠に続く苦しみはないのである。

●福岡県立大学　嗜癖行動学研究室＠２１世紀家族研究所　facebookページ
URL　http://www.facebook.com/shiheki

●四戸智昭Twitter
URL　https://twitter.com/#!/Tom_shinohe

●四戸智昭嗜癖行動学研究室＠２１世紀家族研究所BLOG
URL　http://tomoaki-shinohe.blogspot.com/