—ひきこもりサバイバー84 －休みとサボりの罪悪感－

     福岡県立大学で嗜癖行動学を研究している四戸智昭です。

ひきこもりからのサバイバー（生還者）の声に学ぶことが大切だと思い、元ひきこもりのこだまこうじさんにエッセイを書いてもらいました。随時掲載の予定です。
今回は、『ひきこもりの継続を強力にする小さな成功体験』というお話。

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仕事を休むとなんだか悪いことをしている気になります。

そして今までやってきた運動をやめようと決めた今もなんだかそわそわします。

フィットボクシング２「おもい」で体の動かしすぎでよく眠れなくなり、眠れないのでイライラし、イライラするので自分が嫌になります。

自分が嫌になるので悪いことをやってしまいます。

パチンコに逃げるくらいで犯罪は犯しませんが、自分の財布にダメージを与えて、ひそかに自分を罰しているという有様です。

家族にはこんな状態でパチンコに行くとはと呆れられます。

なのでよく眠って朝すっきり起きられるようになるまでフィットボクシング２は禁止です。

極端な生き方ですが私の本質はゼンツッパのようです。

しかし「いままでやっていたことをやっていない」というのは心にキます。

体が「もうやめといたほうがいいよ」「限界だよ」と注意してくれているのに「ちょっとだけ」と思ってしまいます。

考えようによっては命燃え尽きるまで仕事に尽くしてしまう人と本質的には同じなのかもしれません。

ともあれ「やらない」ことは大変です。

少しづつ「運動の時間を減らしていきましょう」ね。私。

こだまこうじ （元ひきこもり。1976年福岡県飯塚市生まれ、同市在住。）

＜プロフィール＞ 　中学時代いじめ被害、高校で不登校に。その後、最初のひきこもり時代を経験。このとき、「キツイから精神科に連れて行って」と親に泣いて希望するも、完全に無視される。周囲から就労を強要され、専門学校へ入学。その後、就労するも就職先の社員寮で動かなくなっているところを発見され、会社は９か月でクビ。４年間の本格的なひきこもり時代に突入。 　その後、保健所の支援でひきこもりから脱出。2009年、保健師にとってまれにみる成功例として福岡県嘉穂・鞍手保健環境事務所の「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーに就任。自立できるほどの収入はないが、ひきこもり当事者家族の話を聴いて支援をすることになる。 　しかし、2020年に国や県がひきこもり当事者への就労支援を加速させることになり、「ひきこもり家族相談会」のアドバイザーとしてのお役御免となる。 　「死んで地獄に行ったら、鬼に責め苦を喰らい、極楽に行っても悟った超阿弥陀如来に解脱するまで修行させられる」ことを恐れて、今日も何とか生き延びている。